Ajukahjustustest

Ma nüüd olen seda hulgal kogenud juba, kuidas psühhoosijärgselt ikka siit-sealt tunda annab. Keskendumisraskused, mäluprobleemid, ei suuda tähelepanu fokkusseerida jne. 

Erinevad uuringud on näidanud, et tantsutrennid, pallimängud ja üleüldse sport aitavad ajul kiiremini taastuda. Eriti just sellised alad, kus on vaja hästi kiirelt analüüsida ja mõelda, näiteks tantsuline liikumine (sammude meelde jätmine) või siis lauatennis on üks hästi hea spordiala selles vallas. Uuringutes on tulnud välja, et nad aitavad kaasa mõningate uute neuroühenduste loomisele lausa. Sellistes ajuosades, mis on seotud mäluga.

Ma olen mänginud lauatennist 17 aastat oma elust ja just kui nüüd spordikas trennist tulin, siis öeldi, et sa oled naiskonnas kirjas ja tule trenni. Otsustasin lauatennise tagasi oma ellu võtta. Võistlemise osas on mul emotsioonid so-so, aga see neuroühenduste asi kõnetab. Võistlustel muidugi on see lahe olnud, kui punkt on minu ja karjuda saab :D üks kord sain Leedus kolmanda koha matšis selle eest kollase kaardi, et rusikas liiga vastase poole oli xdddddd

Mulle tehti kaks aastat tagasi kognitiivsete võimekuse teste (enne seda kui ma maadeavastusele suundusin) ja mul oli kõik sisuliselt ära taastunud, mis esimese psühhoosi järgselt kahjustada sai. Isegi öeldi, et pole väga sagedane selline tulemus.

Mis ma siis tegin? Füüsilist trenni, ajutrenni, tantsutrenni. Lisaks püüdsin uusi psühhoose peale mitte lasta, vaid küsisin abi kogu aeg ennetavalt, protsessi käigus õppides seda järjest varem tegema. Aju hakkasin treenima jooksulindil ja kodu-rattal, materjalid ees. Liikumise pealt kuidagi tuli mingi stimulatsioon ja oli lihtsam keskenduda.

Nii et! Väga palju saab oma aju taastamiseks kodus ka teha. PS! Põhiline edu tuleb antipsühhootikumide järjepidevast, regulaarsest võtmisest, KA ENNETUSENA. 

Lauatennist mängivad inimesed pidid kõrge eani "teravad" olema. Ja tantsuga tegelevatel inimestel vanaduses on hea mälu. Nii et seal mingi teema on. Kes tahab rohkem uurida, google ja lugege uuringuid.

Otsin oma "Barbie"-kohvri välja, nagu koondisekaaslased nimetasid mu roosat reketikohvrit, ja homme pinksu :D

Alati on lootus!

Karmen